Accompagnement sophrologie hypnose enfants ados
Une approche bienveillante et dynamique pour accompagner vos enfants et adolescents à chaque étape de leur développement
Que ce soit pour surmonter les moments de transition ou pour faire face à des défis émotionnels, j’aide vos enfants à s’épanouir en développant leur confiance et leur résilience. Ensemble, nous créons un parcours d’épanouissement où chaque étape devient une opportunité d’évolution et de bien-être.
Mon approche
J’utilise aussi bien la sophrologie que l’hypnose qui sont des pratiques proposant de puissants outils de transformation. Vos enfants apprennent à les utiliser en toute autonomie tout au long de l’accompagnement.
Moments de transition tels que l’entrée au collège ou l’arrivée au lycée, changements familiaux, défis émotionnels tels que les crises de colère, la timidité, les stress des apprentissages, la tristesse qui les submerge sans raison…
Je guide vos enfants vers une prise de conscience de leur capacités, en stimulant leurs ressources internes. Ainsi ils développent leur confiance en eux et libèrent leur potentiel.
Au cabinet, en séance individuelle, ou dans leurs établissements, en séances collectives, ils apprennent à chasser les angoisses liées à leur avenir, maitriser le stress des examens, évacuer la peur de l’échec, stimuler la concentration et la créativité ou encore renforcer leur motivation et leur envie d’agir.
Mes pratiques
Je combine sophrologie et hypnose pour aider vos enfants à grandir avec confiance et sérénité, en transformant les passages transitionnels de leur âges en autant d’opportunités d’épanouissement.
Chaque accompagnement personnalisé et adapté à votre enfant est pour lui un voyage imaginaire au cœur de sa propre source d’inspiration.
01.
La sophrologie
La sophrologie est basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Elle permet à vos enfants de développer une conscience corporelle profonde, favorisant la gestion du stress et des émotions.
A travers des exercices adaptés, ils apprennent à reconnaitre les signes de leurs corps, identifier et mobiliser leurs ressources intérieures dans les moments de challenge.
02.
L’hypnose
L’hypnose est un moyen efficace pour explorer leurs “supers pouvoirs”, la partie d’eux qui sait tout !
En se connectant de façon ludique et adaptée à leur inconscient, nous dénouons des blocages émotionnels et renforçons la confiance en soi.
Avec leur imagination, les enfants partent facilement vers un état de profonde relaxation dans lequel ils peuvent puiser dans le réservoir infini de ressources qu’est leur inconscient pour surmonter eux mêmes les obstacles.
Je pars du principe que votre enfant est celui qui sait
Il sait ce qu’il pense, ce qu’il se dit, ce qu’il ressent, ce qu’il fait ; il est donc le mieux placé pour résoudre son problème et trouver les meilleures stratégies pour palier à ses difficultés.
Tout au long des séances, je suis présente comme un guide qui facilite l’activation de ses propres ressources pour révéler son propre potentiel. Votre enfant reste l’acteur principal de chacune des séances et au final, de sa réussite !
En fonction du parcours sur lequel votre enfant chemine pour atteindre son but, je lui propose les outils les plus adaptés et les plus efficaces pour réaliser son objectif : sophrologie, hypnose, programmation neuro linguistique…
Je les lui transmets afin qu’il puisse être complètement autonome en fin d’accompagnement.
« J’ai toujours eu des problèmes de confiance en moi et je n’arrivais pas à y remédier. Je me suis alors dirigée vers Florence pour régler ce problème.
Elle a su m’écouter et m’aider à gérer mes émotions. Nous avons abordé plusieurs sujets lors des séances comme le regard des autres, le regard que je porte sur moi… Les exercices (…) me servent toujours au quotidien (pour gérer mon stress par exemple). »
Louise, 17 ans
« Très agréable. Ma fille a apprécié sa 1ère séance pourtant elle était très dubitative »
Amélie
« Excellent sophrologue. Ma fille va mieux ! »
Marie-Françoise
Informations pratiques
Déroulé
En amont de la première séance, nous avons un premier échange téléphonique.
Lors de la première séance, votre enfant, vous et moi sommes ensemble durant une quinzaine de
minutes pour échanger tous les trois. Ensuite, la séance se poursuit en tête à tête avec votre enfant
et nous validons son objectif : à partir de ce qui lui pose problème, nous définissons ce qu’il veut changer, ce qu’il souhaite à la place de ce qui lui cause des difficultés.
La dernière partie de cette première séance est dédiée à la pratique, une découverte de la sophrologie ou de l’hypnose avec l’intention de se détendre et stimuler quelques premières ressources.
Les séances qui suivent se déroulent avec votre enfant. Nous prenons toujours un moment pour échanger autour de quelques rituels (les mains magiques, la roue des émotions, ma météo intérieure…), puis nous passons à la pratique en lien avec l’intention de la séance du jour.
En fonction du protocole, votre enfant pratique des exercices de relaxation dynamique et un exercice de relaxation statique (le rêve éveillé ou le rêve magique).
Après quoi, nous avons un dernier échange qui, avec les plus jeunes, peut se décliner sous différentes formes (dessin, jeux, création…).
Tarifs
- Séance de sophrologie Enfant (5 à 11 ans) : 40€.
- Séance d’hypnose Enfant (5 à 10 ans) : 50€
- Séance de sophrologie Adolescent (12 à 17 ans) : 45€
- Séance d’hypnose Adolescent (12 à 17 ans) : 55€
Modes de règlement : chèque et espèces.
Toute séance non reportée ou non annulée 48 heures avant le rendez-vous est due.
Je vous reçois au cabinet de Douai, au 16 bis Quai Danton à Lambres-Lez-Douai, ou au cabinet d’Arras, au Pôle Artémis 3 rue des Genevriers.
Questions fréquentes
Combien de séances prévoir pour un accompagnement ?
Chaque accompagnement est particulier car chaque enfant ou adolescent a une attente, des besoins et un objectif a atteindre qui lui sont propres.
Toutefois, la sophrologie et l’hypnose font partie des thérapies dites “brèves” ce qui signifie qu’en moyenne, 5 à 8 séances de sophrologie peuvent suffire. Avec l’hypnose, l’accompagnement peut être plus bref et parfois une seule séance suffit.
A partir de quand ressent-on l’efficacité des séances ?
La sophrologie et l’hypnose sont des pratiques orientée vers la solution, l’état désiré, l’objectif.
L’accompagnement proposé permet de cheminer de séance en séance vers cette solution, de sorte que dès la première séance votre enfant et vous même pouvez en percevoir l’impact.