Accompagnement sophrologie hypnose seniors
Vivre c’est vieillir : accompagner l’avancée en âge autrement
J’aide les séniors à traverser les épreuves de l’avancée en âge pour retrouver équilibre et sérénité grâce à la sophrologie et à l’hypnose.
Une période de transition
En tant que sophrologue et hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement du vieillissement, je perçois l’anxiété, les inquiétudes et l’isolement qui vous traversent lors de ces moments particuliers que peuvent être certaines transitions de vie auxquelles vous devez faire face.
Les enfants qui quittent définitivement la maison familiale et ce vide à affronter, le départ à la retraite et ce stress de basculer dans un monde dans lequel vous vous pensez inutile, la difficulté à décider pour vous même et à prendre du temps pour vous sans culpabiliser…
Mais aussi, le deuil et la souffrance du manque de l’autre, l’inquiétude pour l’avenir et la peur de ne plus avoir de place, de ne plus pouvoir décider, l’inévitable choix d’un Ehpad pour vos proches et son effet miroir anxiogène…
« C’est avec bienveillance et douceur que Florence vous accueille. S’appuyant sur son écoute attentive, son expertise et ses nombreuses compétences, Florence saura vous accompagner tout au long de votre parcours. Aucune hésitation à avoir. »
Christophe D
« Florence, par une écoute fine et une proposition judicieuse, m’a aidée à me recentrer, identifier mes croyances limitantes, accueillir mes émotions avec plus de tranquillité (…) Je me sens plus efficace, j’ai amélioré la confiance en mes capacités et gagné en sérénité sans brider mes vagues émotionnelles. »
X
Pourquoi être accompagné(e) ?
Je vous accompagne pour vous libérer de vos angoisses et développer des stratégies pour gérer vos émotions et soulager votre douleur, qu’elle soit physique, psychologique ou émotionnelle.
Vous apprendrez à réduire votre stress, améliorer la qualité de votre sommeil et identifier vos peurs, les déclencheurs de vos difficultés.
Vous pourrez ainsi acquérir des techniques pratiques à utiliser dans votre vie quotidienne pour retrouver un équilibre, un sentiment de bien être et de sérénité.
Une évolution positive et concrète dans votre vie quotidienne est possible !
Les techniques de sophrologie et d’hypnose sont adaptées pour vous recentrer, vous relaxer profondément, retrouver un équilibre émotionnel et parvenir à aborder les défis de l’âge avec sérénité et confiance.
Informations pratiques
Déroulé
Mon approche est axée autour des qualités, compétences et forces que vous avez acquises tout au long de votre vie.
Des capacités conscientes que nous activons, réactivons, renforçons avec la sophrologie, ou des ressources inconscientes que je stimule, favorise, et développe en vous guidant avec l’hypnose.
Très concrètement, je vous propose :
- Des séances autour de la respiration, de la détente musculaire et de la visualisation d’images ou de souvenirs positifs.
- Un accompagnement orienté solution, relevant des thérapies brèves, qui permet de venir à bout de votre problématique en quelques séances.
- Un parcours personnalisé autour de protocoles éprouvés qui, en s’appuyant sur votre potentiel, permet de transformer votre façon d’agir et de réagir pour améliorer votre bien-être.
Tarifs & adresse
- Séance de sophrologie : 60€
- Séance d’hypnose : 70€
Cabinets :
- Douai : 16 Bis Quai Danton, Lambres-Lez-Douai
- Arras : 3 Rue des Genévriers
J’interviens également en structures (résidences, Ehpad…) pour des séances et ateliers collectifs.